রিফাত আরা তানিয়া

সিজারের পর একজন মায়ের শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন রক্তশূন্যতা, পুষ্টির ঘাটতি, ক্ষত নিরাময়ে দেরি, দুর্বলতা, এবং দুধ উৎপাদনে সমস্যা। এই সমস্যাগুলোর সমাধান করতে হলে পুষ্টিকর ও সঠিক খাদ্যগ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিচে এমন কিছু সিজারের পর খাবার তালিকা দেওয়া হলো যা মায়েদের জন্য কার্যকর এবং রক্তশূন্যতা, পুষ্টির ঘাটতি ও অন্যান্য সমস্যাগুলোর সমাধান … Read more