শাহীন আরাফাত

পেটের গ্যাস একটি অস্বস্তিকর ও সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। হজমের প্রক্রিয়ার ফলে পাকস্থলীতে বায়ু জমা হওয়ার কারণে হয়। অনেক সময় আমাদের খাদ্যাভ্যাস বা দৈনন্দিন জীবনের ভুল থেকে পেটের গ্যাসের সমস্যা তৈরি হয়।  পেটের গ্যাসের কারণে পেট ব্যথা, অস্বস্তি, এমনকি  মাঝেমধ্যে সবার সামনেই বিব্রতকর পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই! এখানে আমরা দ্রুত পেটের গ্যাস … Read more

আমাদের শরীরে রক্তের ঘাটতি নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। রক্তের অভাবে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে গুরুতর শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই শরীরে রক্তের মাত্রা সঠিক রাখতে সুষম খাদ্য এবং জীবনযাত্রায় গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরিবর্তন আনা দরকার। এই আর্টিকেলে আমরা জানতে পারবো, শরীরে রক্ত বৃদ্ধির উপায়, শরীরে রক্ত কমে গেলে কী ধরনের সমস্যা হতে … Read more