উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট: মেয়ে ও ছেলেদের আদর্শ চার্ট
সঠিক ওজন বজায় রাখা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের মূল ভিত্তি। উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট আপনাকে সঠিক ওজন সম্পর্কে ধারণা দিবে। আমাদের শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি হলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়। উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট সম্পর্কে না জানলে, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। এর মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য পরিকল্পনা তৈরি করতে পারবেন। … Read more