নরমাল ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ ও হাসপাতালে যাওয়া প্রস্তুতি

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ মানে অপারেশন ছাড়াই স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাচ্চা জন্ম দেওয়া। এভাবে সন্তান জন্ম দিলে মায়ের শরীরের নিজের শক্তি কাজে লাগে, তাই সংক্রমণের ঝুঁকিও কম থাকে। নরমাল ডেলিভারি মায়ের ও শিশুর জন্য নিরাপদ, কম ঝুঁকিপূর্ণ এবং সাশ্রয়ী। এজন্য ডাক্তাররাও নরমাল ডেলিভারিকে বেশি গুরুত্ব দেন।

নিচে নরমাল ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণসমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ

গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে, সাধারণত ৩৭ থেকে ৪২ সপ্তাহের মধ্যে, প্রসবের লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে শুরু করে। নরমাল ডেলিভারির লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে হালকা হলেও সময়ের সাথে সাথে গর্ভবতী নারীর কাছে সেগুলি আরও স্পষ্ট হতে থাকে। নিচে প্রসবের কিছু প্রধান লক্ষণ বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো:

1. শক্ত সংকোচন: গর্ভাশয়ের মাংসপেশীতে শক্ত সংকোচন অনুভূত হওয়া ডেলিভারির একটি প্রাথমিক সংকেত। এটি সাধারণ সংকোচন থেকে বেশি শক্তিশালী এবং সময়ের সাথে নিয়মিতভাবে ঘটে।

2. পিরিয়ডের মতো ক্র্যাম্প
গর্ভাবস্থার শেষের দিকে পিরিয়ডের মতো হালকা ক্র্যাম্পিং অনুভূত হতে পারে। এই ক্র্যাম্পগুলি মায়ের জরায়ুর নিচে, তলপেটের দিকে অনুভূত হয়। এটি সাধারণত শরীরের প্রস্তুতির অংশ হিসেবে শুরু হয় এবং সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। প্রথম দিকে এগুলো সহনীয় হলেও, প্রসব যতই কাছে আসে ততই ব্যথার তীব্রতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

3. পিঠে ব্যথা: পিঠে ব্যথা, বিশেষ করে কোমরের নিচের অংশে তীব্র ব্যথা হওয়া প্রসবের আরেকটি সাধারণ লক্ষণ। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে পিঠে ব্যথা বাড়তে থাকে, কারণ শিশুর অবস্থান পরিবর্তন এবং মায়ের শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। এই পিঠের ব্যথা মাঝে মাঝে ক্রমাগত থাকতে পারে অথবা সংকোচনের সাথে সাথে ব্যথার তীব্রতা বাড়তে পারে। যদি ব্যথা সময়ের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ও বৃদ্ধি পেতে থাকে, তবে এটি সাধারণত নরমাল ডেলিভারির ইঙ্গিত দেয়।

3. ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা: অনেক মা প্রসবের পূর্বে ডায়রিয়া অনুভব করতে পারেন। শরীর নিজেই প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিতে শুরু করে এবং হজমতন্ত্রকে শিথিল করে, ফলে মায়ের ডায়রিয়া হতে পারে। এটি একটি স্বাভাবিক লক্ষণ এবং সাধারণত কোনো ধরনের রোগের ইঙ্গিত নয়। মায়েরা এসময় পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করতে পারেন, যাতে শরীরের জলীয় অংশ বজায় থাকে এবং শক্তি ধরে রাখা সম্ভব হয়।

4. সংকোচন বা কন্ট্রাকশন: সংকোচন নরমাল ডেলিভারির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। প্রথমে মৃদু সংকোচন অনুভূত হতে পারে, যা হালকা ব্যথার মতো মনে হয়। তবে সময়ের সাথে সাথে এই সংকোচনের সময়কাল এবং তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। যখন সংকোচনগুলি নিয়মিত হয়, এবং প্রতি পাঁচ মিনিট অন্তর অন্তর এক মিনিটের মতো স্থায়ী হয়, তখনই ডেলিভারির জন্য প্রস্তুত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়।

5. জল ভেঙে যাওয়া: জরায়ুর চারপাশের অ্যামনিওটিক থলি বা পানির থলি ফেটে গেলে প্রসব শুরু হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। এই সময় মা’কে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। অনেক সময় এটি ধীরে ধীরে হতে পারে, আবার কিছু ক্ষেত্রে একসঙ্গে প্রচুর পরিমাণে পানির মতো তরল বেরিয়ে আসতে পারে। পানি ভেঙে গেলে সাধারণত ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ডেলিভারি হয়ে থাকে।

6. যোনি থেকে রক্তপাত শুরু হওয়া: প্রসবের ঠিক আগে মায়ের জরায়ু থেকে সামান্য পরিমাণ রক্ত বের হতে পারে, যা একটি সাধারণ লক্ষণ। এটি মূলত “শো ব্লাড” বা মিউকাস প্লাগ নামে পরিচিত। মিউকাস প্লাগ জরায়ুর মুখ বন্ধ রাখতে সাহায্য করে এবং প্রসবের সময় এটি নরম হয়ে জরায়ুমুখ খুলে যায়। এই সময় সামান্য রক্তপাত হতে পারে, যা জরায়ুর মুখ খোলার ইঙ্গিত দেয়।

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার প্রস্তুতি

নরমাল ডেলিভারি নিশ্চিত করতে মায়েদের কিছু প্রস্তুতি নিতে হয়। প্রথমে, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং ভালো পুষ্টি নিন, কারণ এটি আপনার শক্তি বাড়াবে এবং শিশুর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করবে। নিয়মিত কিছু হালকা ব্যায়াম করুন, যেমন হাঁটা বা যোগ, যা প্রসবের সময় আপনাকে সাহায্য করবে।

ডেলিভারির জন্য একটি ব্যাগ প্রস্তুত করুন। এই ব্যাগে আপনার জন্য জামাকাপড়, তোয়ালে এবং শিশুর জন্য কাপড় রাখুন। হাসপাতালে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন, যাতে সময় মতো পৌঁছাতে পারেন।

ডেলিভারির সময় শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের কিছু টেকনিক শিখুন। এটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে নিয়মিত পরামর্শ করুন। তারা আপনার ও শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।

এছাড়া, মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডেলিভারি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তাই শান্ত থাকুন এবং প্রয়োজনে সাহায্য নিন। সঠিকভাবে প্রস্তুতি নিলে, নরমাল ডেলিভারি একটি সুখকর অভিজ্ঞতা হতে পারে।

হাসপাতাল যাওয়ার সঠিক সময়

ডেলিভারির সঠিক সময় জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তাই সম্ভাব ডেলিভারি সময় জানতে গর্ভবতী ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন। সংকোচন শুরু হলে, যদি সংকোচন প্রতি পাঁচ মিনিট পর পর হয় এবং এক মিনিট ধরে স্থায়ী হয়, তাহলে হাসপাতালে যাওয়ার সময় হয়েছে।যদি পানি ভেঙে যায় বা কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব হয়, তাহলে দ্রুত হাসপাতালে যান। ডাক্তারকে নিয়মিত যোগাযোগ করুন এবং তাদের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

মা ও পরিবারের সদস্যদের সব সময় প্রস্তুত থাকতে হবে, যাতে জরুরি সময়ে দেরি না হয়। হাসপাতালের জন্য দরকারি জিনিস যেমন কাপড়, তোয়ালে এবং শিশুর পোশাক আগে থেকেই প্রস্তুত রাখুন।

উপসংহার

নরমাল ডেলিভারি একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রক্রিয়া, যা অনেক মায়ের জন্য নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক জন্মের অভিজ্ঞতা দেয়। নরমাল ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতাল নেওয়া উচিত। মা ও শিশুর শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় পরিবারের সক্রিয় অংশগ্রহণ এবং সঠিক চিকিৎসা সহায়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ নিয়ে কিছু প্রশ্ন উত্তর