রোগ ও প্রতিরোধ

দাঁতের ব্যথা যে কতটা যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে, সেটা একমাত্র ভুক্তভোগীরাই জানেন। বিশেষ করে যখন দাঁতে পোকা হয়, তখন এই ব্যথা আরও বেশি তীব্র হয়। দাঁতের পোকা মানে দাঁতে ক্ষয় সৃষ্টি হওয়া, এবং এটির প্রভাবে দাঁতে ব্যথা, সংক্রমণ এমনকি দাঁত হারানোর সম্ভাবনাও তৈরি হয়।  দাঁতের পোকা এবং ব্যথা কমানোর জন্য কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় আছে, যা … Read more

অনেকের মধ্যে ওজন বৃদ্ধির বিষয়টি নিয়ে বিভ্রান্তি থাকে। সঠিকভাবে ওজন বৃদ্ধি করতে চাইলে একাধিক বিষয়ে মনোযোগ দিতে হয়। শুধুমাত্র ভিটামিন খেয়ে ওজন বাড়ানো যায় না, বরং ওজন বৃদ্ধি একটি সার্বিক প্রক্রিয়া, যেখানে ভিটামিনের পাশাপাশি পুষ্টিকর খাদ্য, সঠিক জীবনযাপন, এবং নিয়মিত শরীরচর্চা ভূমিকা পালন করে।  এই প্রবন্ধে, ওজন বৃদ্ধি এবং কোন ভিটামিন খেলে ওজন বাড়ে সম্পর্কে … Read more

চুল পড়া রোধে এবং নতুন চুল গজাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কিছু ভিটামিন এবং পুষ্টিকর উপাদান। এই আর্টিকেলে, আমরা বিভিন্ন ভিটামিনের কার্যকারিতা, কীভাবে তারা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক হয়, এবং এগুলো কীভাবে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় যুক্ত করা যায় সে বিষয়ে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব। কোন ভিটামিন চুল গজাতে সাহায্য করে? বেশ কিছু ভিটামিন চুল পড়া রোদ … Read more

শরীরে পানি জমা বা ফোলাভাব (Edema) হলো একটি শারীরিক সমস্যা, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে দেখা যায়। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এর ফলে শারীরিক অস্বস্তি ও অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। তাই শরীরে পানি জমা নিয়ে সচেতনতা এবং এর প্রতিকার জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই আর্টিকেলে শরীরে পানি আসার কারণ, লক্ষণ এবং করণীয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা … Read more

হার্ট অ্যাটাক তখন ঘটে, যখন আমাদের হৃদপিণ্ডে রক্ত যাওয়া হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। ফলে, হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না এবং এর কিছু অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা মারা যায়।  আমাদের হৃদপিণ্ড প্রতিনিয়ত রক্ত পাম্প করে সারা শরীরে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পৌঁছে দেয়, কিন্তু সেই কাজ করতে নিজেরও রক্ত দরকার হয়। হৃদপিণ্ডে রক্ত পৌঁছে দেয় যে রক্তনালিগুলো, … Read more

ডায়রিয়া হলো একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা প্রায় সকল বয়সের মানুষকেই কোনো না কোনো সময়ে ভোগায়। এটি মূলত একটি পেটের সমস্যা, যার ফলে বারবার পায়খানা পাতলা হয়ে আসে। ডায়রিয়ার সময় শরীর থেকে প্রচুর পানি ও ইলেকট্রোলাইট বের হয়ে যায়, যার ফলে ডিহাইড্রেশনের (পানিশূন্যতা) ঝুঁকি তৈরি হয়। যদিও ডায়রিয়া সাধারণত সাময়িক এবং স্বল্পস্থায়ী হয়, তবে কখনো … Read more

যক্ষা হলো একটি মারাত্মক সংক্রামক রোগ। এই রোগ সাধারণত ফুসফুসে আক্রমণ করে, তবে শরীরের অন্য অংশেও হতে পারে। যক্ষা মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকিউলোসিস নামক এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা হয়। এই রোগ সাধারণত বাতাসের মাধ্যমে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। যক্ষা রোগের লক্ষণগুলো কী কী? যক্ষা রোগের লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়, তাই এটি বুঝতে … Read more

ঘুম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। সুস্থ জীবনের জন্য যতটা দরকার স্বাস্থ্যকর খাবার ও পানি, ততটাই গুরুত্বপূর্ণ ঘুম। কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন কারণে ঘুম ঠিকমতো হয় না। ঘুমের অভাব শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গের উপর প্রভাব ফেলে, যার ফলে শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সৃষ্টি হয়।  এই আর্টিকেলে, আমরা বিশদভাবে আলোচনা … Read more