গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া মা ও পরিবারের জন্য অত্যন্ত আনন্দদায়ক এবং স্বস্তিদায়ক অনুভূতি। তবে কখনো কখনো বাচ্চার নড়াচড়া কমে গেলে বা বন্ধ হয়ে গেলে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। এ নিবন্ধে আমরা গর্ভের শিশুর নড়াচড়া সংক্রান্ত বিষয়গুলো বিশদভাবে আলোচনা করবো এবং কখন আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে তা তুলে ধরবো।
গর্ভের বাচ্চার নড়াচড়া নিয়ে কখন উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
গর্ভের শিশুর নড়াচড়া সাধারণত ১৬ থেকে ২৪ সপ্তাহের মধ্যে মা প্রথমবার টের পান (American College of Obstetricians and Gynecologists – ACOG, 2020)1। ২৪ সপ্তাহের পর নড়াচড়া নির্দিষ্ট সময়ে এবং নিয়মিত হওয়া উচিত। যদি আপনি নড়াচড়ার পরিবর্তন বা কমতি লক্ষ্য করেন, তখন এটি চিন্তার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যখন:
- ২৪ সপ্তাহের পর দিনে কমপক্ষে ১০ বার নড়াচড়া না করলে
(NICE Guidelines, 2018 )। - বাচ্চার স্বাভাবিক নড়াচড়ার ধরণ হঠাৎ পরিবর্তন হলে (
RCOG Guidelines, 2019 )।
এই লক্ষণগুলো থাকলে দ্রুত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া কম হলে কী করবেন?
যদি আপনি বাচ্চার নড়াচড়া কম অনুভব করেন, প্রথমে চেষ্টা করুন:
- শান্ত হয়ে বিশ্রাম নিন। কখনো কখনো মা অতিরিক্ত ব্যস্ত থাকলে বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব করা কঠিন হয়ে যায় (
Mayo Clinic, 2021 )। - ঠান্ডা কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি বাচ্চার নড়াচড়া বাড়াতে সাহায্য করতে পারে (
Cochrane Review, 2019 )। - বাম কাতে শুয়ে বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব করুন। এটি নড়াচড়া বাড়াতে পারে (
March of Dimes, 2020 )।
যদি এইসবের পরও নড়াচড়া না হয়, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বাচ্চার নড়াচড়া বন্ধ হলে ডাক্তারের পরামর্শ কখন প্রয়োজন?
গর্ভাবস্থার ২৮ সপ্তাহের পর বাচ্চার নড়াচড়া না হলে তা চিন্তার কারণ হতে পারে (
গর্ভের শিশুর নড়াচড়া কম হলে চিন্তার কারণ কী?
গর্ভের শিশুর নড়াচড়া কমে গেলে এটি একাধিক কারণে হতে পারে। যেমন:
- প্লাসেন্টার কার্যকারিতা কমে যাওয়া (
RCOG Guidelines, 2019 )। - অক্সিজেন সরবরাহ কমে যাওয়া (
ACOG, 2020 )। - ভ্রূণের অবস্থান পরিবর্তন (
Mayo Clinic, 2021 )।
এই পরিস্থিতিগুলো মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে, তাই ডাক্তার দ্রুত ব্যবস্থা নিতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়া নিয়ে যেসব লক্ষণে সাবধান হবেন
গর্ভাবস্থায় কিছু লক্ষণ রয়েছে যা বিশেষ করে শিশুর নড়াচড়া কমে গেলে মা ও পরিবারের জন্য সতর্কতা সংকেত হতে পারে:
- ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে নড়াচড়ার কোন পরিবর্তন না হলে (
NICE Guidelines, 2018 )। - ধীরে ধীরে নড়াচড়ার হার কমে গেলে (
BMJ, 2018 )। - অস্বাভাবিক নড়াচড়া, যা আগে কখনো অনুভব করা যায়নি (Cochrane Review, 2019)।
এসব ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিয়ে আল্ট্রাসাউন্ড বা অন্যান্য টেস্ট করতে হতে পারে।
গর্ভের বাচ্চার নড়াচড়া কম: কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি?
প্রথমবার গর্ভবতী মায়েদের জন্য বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব করা অনেকটা নতুন এবং অদ্ভুত হতে পারে। তবে ২৮ সপ্তাহ পার হওয়ার পর বাচ্চার নড়াচড়া নিয়মিত না হলে এবং তা প্রায় ২৪ ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে (March of Dimes, 2020)।
গর্ভের শিশুর নড়াচড়া না হলে কী করবেন?
যদি কোনো কারণে নড়াচড়া অনুভূত না হয়, প্রথমে খানিকটা পানীয় গ্রহণ করতে পারেন বা নিজেকে আরামদায়ক অবস্থায় শুয়ে নিন (ACOG, 2020)। এরপরও নড়াচড়া না হলে, আপনার গাইনোকলজিস্টের কাছে যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনে ফিটাল মনিটরিং করিয়ে নিশ্চিত হতে হবে শিশুর স্বাস্থ্য ঠিক আছে কি না (NICE Guidelines, 2018)।
গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়া কম হলে সতর্কতার উপায়
শিশুর নড়াচড়া কম হলে বেশ কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। যেমন:
- বাচ্চার নড়াচড়ার ধরণ লিখে রাখুন। প্রতিদিন কতবার নড়াচড়া হয় তা ট্র্যাক করতে পারলে যে কোনো অস্বাভাবিকতা দ্রুত ধরা যাবে (Mayo Clinic, 2021)।
- বাচ্চার স্বাস্থ্য মনিটরিং করুন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত পরীক্ষা করিয়ে নিশ্চিত হোন যে সবকিছু ঠিক আছে (ACOG, 2020)।
গর্ভের বাচ্চার নড়াচড়া নিয়ে উদ্বেগ: কখন কী করবেন?
যদি আপনি শিশুর নড়াচড়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, দ্রুত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রয়োজনীয় টেস্ট করিয়ে নিন (RCOG Guidelines, 2019)। সময়মতো পদক্ষেপ নেওয়া শিশুর এবং মায়ের উভয়ের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে (BMJ, 2018)।
